نظام غذائي لزيادة الوزن

بعد الاطمئنان على الكبد بالتحاليل صورة دم كاملة ووظائف كبد والسونار والاطمئنان على البنكرياس والاطمئنان على t3 ,t4 وعائلة هرمونات الغدة الدرقية
وكذلك الاطمئنان على البراز بتحليل براز كامل
والتشخيص الجيد من الطبيب
والاطمئنان على الناحية الروحية بالاجابة على الاسئلة التشخيصية للاعراض الروحية لنستبعد الحسد والمس والسحر
نقدر نحط برنامج غذائي

نظام غذائي لزيادة الوزن
[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[

* فور الاستيقاظ

بيض نيء في كوب لبن محلى بعسل نحل أو كوب عصير محلى بعسل النحل

*الإفطار

عجوة بالبيض والسمين والسمسم - عسل اسمر بطحينة - كوب عصير جزر + مكعب خميرة خبز - كوب عرقسوس

*بعد 3 ساعات موز أو طبق قرع أو بلح أو تين أو تفاح

* الغذاء

قلقاس أو ملوخية أو سبانخ - أرز أو مكرونة - كباب أو شوربة لحم بها حبهان ولورو وحـمص وبصل وجزر وكبابه وزر ورد ومستكى وطماطم وقرنفل - بعد 3 ساعات طبق بليلة بالزبيب وجوز والمكسرات والقشدة - كوب نعنان

* العشاء

جبن قريش أو فول بالبقدونس والكمون وزيت الزيتون - بطاطا - طبق بنجر مسلوق - مربى مشمش - كوب حلبة

* عند النوم طبق كبده - كوب مغات أو سحلب محوجة

ملحوظة يضاف شمر وينسون وكروايا للمخبوزات